中年太り解消方法！

加齢臭とは、中高年特有の体臭のこです。


カレー臭ってカレーの臭いではありません（＾＾；




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食事の質を変える



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食事内容を制限する



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食事の全体量(総カロリー)を制限する




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もともと英語のdietは、（日常的な）食事、特に食餌療法のための
「規定食」のことであった。

この語そのものには、「痩せる」や「太る」といった「目的」の
意味合いは無く、単に「目的」に向けての「手段」を表す言葉で
ある。



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ダイエット（英:diet）とは、健康や長寿、美容などを目的として、
食事の量・カロリー・食材の種類・バランスなどをコントロールする
ことである。

ただし、現在では、痩身のために行うあらゆること（運動、生活習慣
の改善など）を意味して用いられてしまっていることも多い。